ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবেন যেভাবে

টাচ নিউজ ডেস্ক: তিনটি ‘ড’-এর মাধ্যমে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা যায়। ডায়েট (পথ্য), ডিসিপ্লিন (নিয়মানুবর্তিতা) ও ড্রাগস (ওষুধ)। ডায়াবেটিসে ডায়েটের কোনো আলাদা বাছ-বিচার নেই। যে কোনো...

যেমন টা হওয়া চাই সকালের নাস্তা

টাচ নিউজ ডেস্ক: অনেকেই সকালের নাস্তা করেননা বা খুবই কম খান। কিন্তু সারাদিন আপনার শরীরকে কর্মক্ষম রাখার জন্য সকালের নাস্তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সকালে পুষ্টিকর...

রূপচর্চায় শিট মাস্ক

টাচ নিউজ ডেস্ক: রূপচর্চার উপকরণ হিসেবে দিন দিন শিট মাস্কের জনপ্রিয়তা বাড়ছে। ঝামেলাহীন ও চটজলদি ব্যবহারের পাশাপাশি এটি ত্বক ভেতর থেকে ময়েশ্চারাইজ করে। জাপান...

‘টিসি ক্যান্ডলার’র ম্যাগাজিনের বিশ্ব সেরা সুন্দরী শেলবিয়া

টাচ নিউজ ডেস্ক: মহামারি করোনার কারণে ২০২০ সালে অনুষ্ঠিত হয়নি বিশ্বের সেরা সুন্দরীদের নিয়ে প্রতি বছরের নিয়মিত আয়োজন মিস ওয়ার্ল্ড। সেই অভাব অনেকটাই পূরণ...

কুসুম গরম পানি পানের উপকারিতা

টাচ নিউজ ডেস্ক: অনেকেই সকালে খালি পেটে পানি পান করেন। তবে তা যদি হয় কুসুম গরম পানি তাহলে সুস্থ-সবল থাকার পথে আরও একধাপ এগিয়ে...

পায়ে পানি এলে করণীয়

টাচ নিউজ ডেস্ক: পায়ে পানি আসা মারাত্মক রোগের লক্ষণ হতে পারে। শরীরের বিভিন্ন প্রয়োজনীয় অঙ্গের যেমন হৃদযন্ত্র, লিভার, কিডনি, খাদ্যনালীর কাজের ব্যাঘাত ঘটলে পায়ে...

মাস্ক পরেও সাজবেন যেভাবে

টাচ নিউজ ডেস্ক: করোনাকালে এলো আরও একটা উৎসব। সীমিত পরিসরে অনেকেই ঘোরাঘুরি করছেন। আসুন দেখে নেই এই সময়ে মাস্ক পরেও কীভাবে সাজগোজ করা যায়। এসময়ে...

পুরুষের ত্বকের যত্নে যা করবেন

টাচ নিউজ ডেস্ক: বেশিরভাগ পুরুষই স্বাস্থ্যকর এবং ঝলমলে ত্বক বজায় রাখতে সঠিক স্কিনকেয়ার রুটিন সম্পর্কে সচেতন নয়। অনেকের শেভের পরে জ্বালা-পোড়া, কালো দাগ এবং...

চুলের খুশকি দূর করতে চান?

টাচ নিউজ ডেস্ক: খুশকি শব্দটাই বিরক্তিকর। নানান কারণে দেখা দিতে পারে এই সমস্যা। এরমধ্যে- চুলে অ্যালার্জি সৃষ্টি করে এমন পণ্য ব্যবহার, নিয়মিত শ্যাম্পু ব্যবহার...

শীতে কাশি সারাতে মধুর ব্যবহার

টাচ নিউজ ডেস্ক: কাশি হলে ওষুধ না খেয়েও তা দূর করা সম্ভব। এমন অসংখ্য ঘরোয়া সমাধান আছে, যা আসলেই উপকারী। তেমনই একটি পদ্ধতি হলো...

সর্বশেষ সংবাদ